Miško maudynės (jap. shinrin-yoku), yra moksliškai pagrįsta praktika, atskleidžianti gilų, prigimtinį žmogaus ryšį su gamta. Atlikti moksliniai tyrimai rodo, kad buvimas miške mažina streso hormono kortizolio kiekį, ramina širdies ritmą, stiprina imuninę sistemą ir gerina emocinę ir dvasinę savijautą, o medžių išskiriami fitoncidai pasižymi antibakteriniu poveikiu. Kuo tai skiriasi nuo greito pasivaikščiojimo ar žygio? Tuo, kad „maudomės“ miško atmosferoje per penkis savo pagrindinius pojūčius, sąmoningai juos aktyvindami ir įgalindami, būdami lėtai ir niekur neskubėdami.